【台灣阿伯甘草芭樂】吃播減重水果餐|簡單愜意是對人生最高滿足的表現形式|每天都是值得慶祝欣喜的新生之日|台式醃芭樂吃播|2021年6月21日[一]
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【每天起床放進嘴裡的第一口固體食物最好是蛋白質】健熊愛吃自製 [嫩煎滑蛋雞胸烤起司貝果塔]| 翻到沒穿過的新背心,穿上心情非常好|防疫練吃樂生活20210620[日]|...
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今天一時興起記錄全程鍛鍊,過去一個月以來,我在居家健身中加入【一小時500下伏地挺身】的項目; 我習慣以每組十下的方式做50組,這個項目的優點是課表簡單、動作簡單、組間休息可長可短、訓練效果見人見智...
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